Bewegungstherapie bei Kniearthrose

Die Behandlungsempfehlung der Fachgesellschaften, die Leitlinie zur Kniearthrose, empfiehlt stark ein Training an Land, das zu Ihren Bedürfnissen passt. Sie schlägt vor, unter Aufsicht zu üben, und hält Sport bei Kniearthrose für empfehlenswert. Training im Wasser schlägt sie ebenfalls vor, mit etwas schwächerer Empfehlung. Dasselbe gilt für eine Schulung, die Ihnen hilft, dauerhaft dranzubleiben. Denn wer seinen Trainingsplan lange einhält, kann laut Leitlinie Schmerzen verringern und sich besser bewegen.

Manuelle Therapie, also Griffe und Mobilisation durch die Hände der Therapeutin, empfiehlt die Leitlinie nur zusammen mit Bewegungstherapie. Für Massage und Ergotherapie reichen die Belege nicht aus. Von Reizstrom, Ultraschall- und Lasertherapie rät sie ab, weil ein Nutzen nicht belegt ist. Fragen Sie in der orthopädischen Praxis, welches Training zu Ihrem Knie passt und wie Sie es zu Hause fortsetzen.